Habituellement, vous voulez manger de la nourriture, mais que le fonctionnaire ne pouvait pas me aider à la bouche d'oie? Peu importe, ces types de la combustion des graisses racler alimentaires et du pétrole, égale à manger manger « pilules de régime », manger plus mince tôt! Vous voulez perdre du poids peut choisir de manger quand ils veulent manger de la nourriture, ce qui réduit d'autres l'apport alimentaire, le poids corporel au fil du temps diminuera naturellement.
Le blanc d'oeuf
Un blanc d'oeuf normal contient 20 kcal calories, glucides, 1 g, 3 g de protéines et seulement 0,1 g de matières grasses! Vous aider à perdre du poids correctement correctement! Et la teneur en protéines du blanc d'oeuf est élevé, et une faible teneur en glucides est très faible, cette fonction peut aider votre corps à brûler les graisses.
asperges
Les asperges contiennent une variété d'acides aminés essentiels, mais aussi riche en fibres brutes, peut favoriser la consommation calorique du corps et les aliments combustion des graisses. 100 g de calories Asparagus 14 kcal, hydrates de carbone, 5 g, 2 g de protéines, seulement 0,1 g de matières grasses! En plus de ceux-ci, comprenant en outre l'asparagine de l'asperge, l'asparagine peut affecter directement la croissance cellulaire et la lipolyse.
patate douce
La patate douce est non seulement une nourriture saine, ou un aliment de régime idéal, sa chaleur seulement 1/3 du riz, la patate douce contient 60% à 80% d'eau, 10% à 30% d'amidon, le sucre et les protéines, les graisses, et seulement 5 Environ%! Il contient également une grande quantité ne peut pas être aspirés digérer les enzymes de cellulose et pectine détruisent ces substances peuvent stimuler la sécrétion de sucs digestifs et motilité gastro-intestinale, jouer une catharsis.
chili
thermique et dispersé le poivre, peut aussi éliminer l'humidité, mais aussi pour stimuler la muqueuse buccale, ce qui provoque la motilité gastrique, la capsaïcine peut également stimuler le corps à brûler les graisses thermogenèse, mais la consommation excessive nuira à la santé humaine, ne devrait pas manger.
céleri
Céleri peut aider les gens laxatif régulent l'équilibre sodium et de potassium dans les aliments à brûler les graisses de grattage de l'huile qui peut être considéré comme un chef de file. Pour 100 grammes de céleri contient 2,2 grammes de protéines, 1,9 g de glucides, 160 mg de calcium, 0,3 g de matières grasses seulement! Mangez bouche incontrôlable de la nourriture, vous voulez perdre du poids soeur ne pas oublier Oh!
varech
Varech est une valeur nutritive élevée de légumes et mélanger, rôtir, braiser, ragoût et d'autres méthodes de cuisson peuvent être. Il y a un iode d'algues, l'iode peut réduire l'accumulation de graisse, peut également favoriser la décomposition du sucre et de la graisse, l'effet à brûler les graisses baisse de levier! Mangez kelp peut également effacer l'estomac, perdre du poids en même temps au corps de désintoxication, cette saison, nous devons manger plus.
