Âgé de 96 ans Zhu Nan Sun souvent, les gens disent « Il ressemble à seulement 70 ans. »

Et il a fait, en plus d'entendre une légère baisse, la peau Nansun, la vision, la mémoire est bonne, la pression artérielle normale, le poids pérenne maintenu à 50 kilos, pour faire en sorte que six heures de sommeil par jour.

Shanghai Université de médecine traditionnelle chinoise hôpital affilié du département de la clinique spéciale Yueyang, chaque semaine, les gens vont voir un vieux chinois Zuozhen cheveux d'argent ici, elle est venue du médicament pays tiers maître - Nansun.

Bien que la semaine Zuozhen deux jours, mais le corps Nansun est très bon, parler plein d'air.

« Je suis souvent demandé le secret de la santé, dit que je dois prendre une décoction ce que la maison ancestrale je ris toujours: Je ne suis pas un dieu, pour le moins, si elle est vraiment ce qui est le secret de la jeunesse éternelle, je nous sommes heureux d'être dédié au monde des amis d'âge moyen ".

Bien que la bouche Nansun pour qu'elle dans une interview, a également révélé beaucoup de leur mode de vie, ces premiers sons simples, mais vous voulez faire ceux-ci doivent persévérer. Ces leçons précieuses apprises en quatre conseils pour donner aux lecteurs!

A propos de manger: Ne pas manger la nourriture et la nutrition ont tendance à frire Sibu

En parlant de l'alimentation, Zhu Nan Sun, dit-il mange de la viande et des légumes, pas difficiles, mais il y a deux jamais manger de la nourriture, ne pas manger la nutrition première, deuxième, ne pas manger les aliments frits.

Zhu Nan Sun a dit: « Je essentiellement ne prends pas tonique, comme ceux qui annoncent l'efficacité de la « magie » de la nutrition, je ne l'ai jamais essayé seulement comment le ginseng américain est le fils m'a donné, être considéré comme une exception doit boire .. »

Zhu Nan Sun a dit qu'il mange plus de lumière, jamais manger frit, frit et si facile à obtenir de la nourriture en colère Kang Yang.

Nansun considéré la médecine comme tonique, en fait, de nombreux aliments sont en mesure d'aider notre propre conditionnement du corps, hors de médicaments plus sûrs et plus sains.

A propos des soins: les cheveux, massage, bain de pieds

Nansun méthode habituelle d'entretien est très simple et ne dépense pas l'argent, comme les cheveux tous les matins, massage du corps, les pieds de bulles avant d'aller se coucher.

«J'ai fait pour le sang, » Zhu dit qu'il est dans le peigne Southern Sun pour masser le cuir chevelu pour favoriser la circulation sanguine à la tête tous les matins à la main. La méthode spécifique est les doigts demi-courbe des deux mains, le bout des doigts transdermiques gratter peignées avant, pour 4-6 fois tous les matins.

Après son retour tous les jours Nansun va masser le corps, surtout le dos de massage dans le dos a Xinyu, Shenshu, le foie Yu trois points importants, le massage peut ouvrir le sang des méridiens.

L'entretien est également un bain de pieds, le jour après une dure journée, maison de bulle pieds au sommeil aide nuit peut, mais aussi laisser la tension artérielle.

A propos de sports: déplacement uniquement à l'électricité statique, statique dynamique, aime Voyage

sports d'amour Nansun, à un jeune âge comme jouer au basket et le baseball, mais il est vieux, mais elle pense que les gens, peu importe quel âge doit trouver un moyen de mener des activités, de manière à produire de l'énergie.

Se déplacer uniquement à l'électricité statique, statique dynamique, Nansun pas aimer le sport, aime aussi lire des livres et des journaux dans un environnement calme. De plus, elle aime aussi Voyage, chaque unité de l'organisation Voyage à l'étranger, elle a pris une part active.

A propos de la mentalité: rire de la vie, va jouer le jeu

Zhu Nan Sun a admis que la clé de la santé est d'être heureux, si toujours un souci d'inquiétude, la maladie suivra.

Apprendre à rire de la vie, Zhu Nan Sun a dit: « Comme cet homme de mon âge, qui ont eu des hauts et des bas rencontre désagréable des choses désagréables, d'apprendre à traiter correctement ma nature optimiste, comme avec des âges différents. des personnes à contacter, de sorte qu'ils ne sont pas hors de contact avec la communauté, ce qui est souvent le seul raccourci jeunesse Celebrex ".

Même les étudiants disent Nansun son attitude est très jeune, de temps en temps jouer à des jeux, Tetris ont un bon moment.

Les conseils de santé de Zhu Nan Sun semblent simples, mais il est difficile d'adhérer, et la santé exige aussi la persistance. trente-neuf complète santé, Netease

 

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