Lead: Mars Ne manquez pas de manger ce plat, la farce dans le sac pour manger, remplissage mince et grande, pour favoriser la croissance et le développement des enfants
Bien que les épinards dans toute l'année, vous pouvez acheter, mais la plupart encore frais au printemps, puis en Mars, nous sommes bien sûr en fin de compte, manger des épinards et des épinards est un prix abordable, mais la valeur nutritive mais ultra légumes, la couleur verte est également représentative de toutes les choses printemps croissance vigoureuse, donc à ce moment est venu très manger des épinards, est connu comme « étudiant modèle nutritionnel » dans le titre, il peut être utilisé au froid, cuisson, brûler soupe, peu importe quel genre sont délicieux à manger nutritifs, les épinards avec quelques-uns des ingrédients pour faire des petits pains à manger, mais aussi un très bon choix.
Et je veux partager avec vous est un avec le chignon est très similaire, mais pas encore appelé le nom traditionnel des points dans les pains de « paniers d'épinards » de Pékin, il remplissage mince, délicieux et caractérisé par lisse, quand manger un très amusant, quand je le fais, les épinards et les ufs, la ciboulette, les crevettes séchées air de remplissage de poudre avec eux, ce qui rend le panier à manger goût d'épinards plus riches, mais aussi plus haute valeur nutritive, il est fortement recommandé essayer de faire faire, nous le faisons à encore plus savoureux que beaucoup de petits pains, morsure, jus de fruit, pourrait voir à travers la couleur verte de la peau interne, nous allons apprendre ensemble.
Épinards approche du panier:
Ingrédients Autonomie en veille:
Ingrédients: épinards 500 g, 100 g poireaux, 5 oeufs, crevettes séchées 50 g de farine, 30 g d'échalote, le gingembre 10 grammes, 500 grammes de farine;
Accessoires: quantité d'huile, quantité de sel, la quantité de poudre de poulet, la quantité de poudre de champignon, quantité d'huile de sésame, la quantité de sauce aux huîtres, champignons montant;
Le processus de production:
La première étape, la farine de blé préparé extrait trois quarts, les trois quarts de la surface à la pointe de la bouillie de farine;
La deuxième étape, puis une quantité appropriée d'eau froide dans une pâte et la pâte, et la quantité de la surface totale de près de 300 ml d'eau, et le puits peut être un support;
Une troisième étape, ajouter le carter d'huile, le refroidisseur d'huile 5 dans l'oeuf entier, puis casser rapidement les oeufs dans un pot avec une pelle, frire;
La quatrième étape, ainsi que des nouilles Shanghai, sautés à l'oeuf et uniforme, et la saveur Chao Chu;
Une cinquième étape, les épinards choix propre avec Blanch d'eau, laisser refroidir, couper en très fines, à l'intérieur de l'eau hors;
Une sixième étape, sera également choisir les poireaux propres, bon champignon bulle, l'oignon et le gingembre sont coupés, placés les ufs frits;
Une septième étape, avec une sauce d'huître, poudre de poulet, une poudre de champignon, le sel et mélanger de l'huile de sésame dans la garniture;
Une huitième étape, la pâte est divisée en taille de sous-agents, les enveloppes sont minces, mettre une quantité appropriée de remplissage, en tenant coeur à la main, encerclant bien malaxé, peut être scellé;
La neuvième étape, afin de faire tout placé à l'intérieur du bateau à vapeur, faire bouillir, puis cuit à la vapeur sept ou huit minutes, après la casserole peut commencer à manger.
Conseils de cuisine: 1, ébouillanté avec surface de l'eau bouillante, et la pâte est très doux, de sorte que vous pouvez toujours commencer les opérations ultérieures, se remplir est farce végétarien, mieux cuit, mais la pâte et Tangmian également le faire après un bon paquet dans le pot, jusqu'à ce que l'eau est bouillante, cuire pendant sept ou huit minutes suffisent.
2, carotène épinards, après avoir été mangé, le corps peut favoriser la croissance sera convertie en vitamine A, de manière à contribuer à la promotion de l'efficacité de la croissance et le développement, afin que la famille avec les enfants, même suggère que les parents font une épinards aux enfants manger le développement de l'enfant aura un bon rôle dans la promotion.
3, en Mars, lorsque la plupart des épinards tendres, ne manquez pas de manger, de manger dans la tarte enveloppé, grand mince de remplissage, mais les épinards goûté peut favoriser la croissance et le développement de l'enfant, donc manger des épinards panier est cette route un ajustement idéal.
4, le nom traditionnel des paniers de point de Pékin, le remplissage mince grand délicieux et lisse, et servir une famille sur Qiangzhuo Chi.
Mangez beaucoup de légumes de saison, manger moins de cultures de serre, au cours de la Fête du Printemps, ils devraient manger des épinards, poireaux, de cèdre et d'autres légumes poussent naturellement.
