Une plus grande souplesse, quelle méthode accroupie avec la facilité!

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[Squat accroupi pas facilement aller de l'avant, comment faire? ]

Le Japon est inséparable des squats jambe de train, est le roi squat d'action de la force, mais quelques petits partenaires toujours accroupi vers le bas, ou accroupi en train de se pencher en avant. Squat accroupi va pas grande raison est parce qu'il ya des différences individuelles. différent de tous la souplesse des articulations, principalement dans les hanches squat, les articulations du genou et de la cheville. Connaître la condition du corps dans l'avenir, comment nous devons résoudre le problème avant qu'il? Aujourd'hui, nous analysons!

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[Comment faire le bras de dimension de formation est améliorée? ]

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