2020 nouvelle année Crit - nouvelle pneumonie couronne avec une « vitesse » et « étranges » Ces deux armes menaçantes, les gens à travers le pays uni, ont investi pour lutter contre le virus, la situation épidémique est encore très sombre, mais le travail et la vie toujours continuer. Après la Fête du Printemps, beaucoup de gens à la ville après l'autre leur travail à retourner au travail. Quelques blague gens qui postent un long chemin de retour, à travers les montagnes et la mer ne sont pas peur, peur de traverser la mer de gens.
Pour le poste arrière qui retournent au travail, le train routier, les avions et autres arrière de transport au travail s'il y a la possibilité d'une infection du virus, l'environnement de travail de bureau est sûr, les mesures d'auto-protection peuvent être complètement résistant à l'invasion virale, etc. et d'autres problèmes pratiques sont confrontés, dans ce cas, la formation de l'anxiété, l'inquiétude, la panique et une série de réactions psychologiques et affectent l'état.
Donc, retour au poste de retourner au travail, vous êtes psychologiquement prêt pour cela?
Je vous suggère de commencer les préparatifs de plusieurs aspects:
1. Recherchez le lien. Appel à son discours de famille, discuter avec des amis sur la micro lettre, le cur de l'idée dire qu'il aidera à soulager la panique dans l'épidémie, mais aussi propice à l'auto-isolement personnel expérimenté de retour après le retour au travail pour rétablir l'équilibre mental.
2. Régler le reste. Cette année est les vacances exceptionnellement longues, retour rapide au travail après les vacances, à partir de la nuit sans sommeil, l'état ne peut pas se permettre de laisser le matin passer rapidement à un rythme différent, les conditions de travail ordonnées, exigent souvent un processus d'adaptation, en même temps, en raison de la nouvelle pneumonie couronne effets, la plupart des gens dans la période de quarantaine à domicile, le reste de la vie a été perturbée, on peut mettre quelques jours de repos avant d'aller travailler pour ajuster à la même routine quotidienne au travail, et d'adapter progressivement à la vie quotidienne et pour assurer qu'il ya selon suffisant pour le nouveau calendrier de avec un régime raisonnable et le sommeil. En outre, même si le bureau à domicile devrait également maintenir de bonnes habitudes, une distinction claire entre le temps de travail et les heures de travail.
3. Note de transfert. Depuis le début, les nouvelles quotidiennes touche le cur de tous les gens, comprendre la situation épidémique a occupé le centre de la plupart des gens. Au retour rapide au travail le plus tôt possible de faire un plan de travail détaillé, un délai raisonnable, de réduire le temps de l'acceptation de l'information épidémique, de penser plus sur certaines des questions liées au travail, à l'attention de renvoi, en particulier lorsque la mission critique, devrait mettre un terme au contact n'a rien à voir information, une attention complètement concentrée sur le travail, pour se concentrer sur faire un bon travail.
4. action positive. L'action est un moyen efficace de saisir rapidement l'état de travail, afin d'adapter au nouveau mode de fonctionnement le plus rapidement possible. Le retour de Kong au bureau en milieu de travail, apprendre la prévention des maladies et des connaissances de contrôle, conforme aux exigences pertinentes des unités de protection, une bonne protection individuelle, pour poteau de bureau à distance qui, le plus tôt possible de maîtriser le flux de travail, d'améliorer la communication entre collègues et rODAGE apporté de nouvelles façons de travailler pour soulager l'anxiété, pour ceux qui retournent bureau de poste à domicile, être divisée en quartiers d'habitation et de la zone de travail, la zone de travail doit être organisé par des interruptions inutiles environnement propre et calme, ce qui empêche le travail.
5. reconstruire l'espoir. Revenir à retourner au travail, ce qui signifie entrer dans une nouvelle vie et de travail dans l'état, écouter les opinions et les suggestions des professionnels de redonner au personnel poste dans le chemin de retour, le port de masques de bureau, une bonne protection, lavage à la maison les mains souvent ventilation. Si les émotions négatives ne peuvent être soulagées, peuvent demander de l'aide plus professionnelle grâce à la hotline et des conseils en ligne. Si vous vous sentez pas bien, en ligne avec les nouveaux symptômes de la pneumonie de la Couronne, au traitement médical en temps opportun. Bien que l'épidémie actuelle se poursuit, mais plus important de faire un bon travail dans son poste que toute autre chose.
Coeurs pleins de foi, les jours difficiles passeront par la suite, cette guerre « peste », il faut gagner!
A propos de l'auteur
Yao Du Chunzai, diplômé de l'Université du génie aérospatial, de la recherche en psychologie, le personnel technique maintenant Centre de lancement de satellites de Xichang. Il a publié de nombreux articles articles connexes liés à la psychologie dans le « travail politique Journal « le magazine publié au début de 2020 Collections » Nous allumons le ciel".
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