Ingrédients: 200 g glissement de crevettes, 2 tomates, 2 oeufs, 50 g de tofu, les oignons 10 grammes, 10 grammes de persil, 5 grammes d'ail, d'huile 1 cuillère à soupe, sel 2 cuillères,
MSG 0,2 cuillère
Préparation glissante de crevettes crues, tomate, oeuf, le tofu, les oignons verts, le persil, l'ail de rechange
tomate coupée en petits morceaux
Le tofu coupé en petits morceaux
boule de crevettes coulissante en petits groupes, persil rechange d'oignon vert
Le chauffage du pot dans l'huile de base dans l'ail, l'oignon vert jusqu'à ce que parfumé
Incorporer la tomate sauce remuer le feu
Versez un peu d'eau, puis en morceaux et faire bouillir le feu
Baissez dans la diapositive de crevettes
Les oeufs, oeuf cassé dans le bouillon bouillant agitation uniforme Linru
uf cuit et c'est-forme dans le sel et le glutamate monosodique assaisonnement uniformément saupoudrer de casserole l'oignon vert et l'extrait de persil frais peuvent profiter
Délicieux tofu crevettes, oeuf et le glissement soupe de tomate versé dans un récipient
Conseils de cuisson
La principale valeur nutritive est crevettes crevettes glissante.
1. crevettes contient 20% de protéines, est l'un de la forte teneur en protéines des aliments, le poisson, les oeufs, le lait plusieurs fois ou dix fois même, par rapport aux crevettes et les poissons, le corps humain contient des acides aminés essentiels et valine il est pas élevé, mais il est nutritionnellement source de protéines équilibrée, en outre, les crevettes contiennent la glycine, plus la teneur de cet acide aminé, la douceur de crevettes plus.
2. les crevettes et les poissons par rapport à la volaille, à faible teneur en matières grasses et contient peu de sucre comme source d'énergie dans la qualité des animaux, teneur élevée en cholestérol dans les crevettes, alors que les riches peuvent réduire le cholestérol sérique du corps de la taurine, les crevettes contiennent riche en potassium, l'iode, le magnésium, le phosphore et d'autres oligo-éléments et de vitamines et d'autres composants.
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