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Comme dit le proverbe, ne pas écouter les vieux mots souffrent dans les yeux. Surtout les anciens Chinois « personnes âgées » a demandé, après des générations de pratique peuvent encore continuer à se propager, elle doit être justifiée.
Vous pourriez dire: « Voilà ce que le temps et le niveau de la civilisation technologique contemporaine si haut, il faut aussi écouter les paroles des anciens il y a des milliers d'années? »
Cela ne veut pas, le professeur, pour tout le monde à trier l'expérience de la santé de huit des anciens, peuvent lire et ne vous donner un certain avantage. Pour se sentir à ce sujet.
Rassasiement qui est couché, la maladie Nobu. - "prescriptions"
Fed sur le mensonge, le sommeil, la nourriture reste dans l'estomac ne peut pas digérer, peut provoquer l'indigestion, l'indigestion alimentaire, d'une blessure à l'estomac, les maladies transmises par le sang ont provoqué une accumulation de nourriture mucosités.
Pensez nous avons l'habitude des heures supplémentaires de travail, avant d'aller au lit le ventre vide, plus ou moins ont l'habitude de manger le souper, qui a terminé un mensonge si confortable, mais le corps a beaucoup de dégâts, de sorte que peu importe comment occupé le temps de manger, de ne pas car avides paresseux « maladies transmises. »
Balayer votre propre porte, déplacer aussi. versa de gaz en forme. écoulement en forme fixe est pas bien, l'amende qi ne coule pas.
- "Lu"
Smelly débit d'eau ne se dégrade pas, l'axe de rotation de la porte ne sera pas la pourriture et les insectes, ce qui est dû au mouvement continu de la raison. forme humaine, et la manière est la même. corps inactif, le corps du gaz raffiné ne fonctionne pas, ne fonctionne pas l'essence, le gaz sera en retard.
Cette phrase décrit la « vie est mouvement, » la vérité, bureau sédentaire, ne pas oublier de prendre le temps de l'exercice, de sorte que notre corps cette « grosse machine » sera de problèmes dérangez pas la rouille.
Bonne culture, il faut d'abord la faim et de la nourriture, première boisson Keer, le nombre et moins d'appétit, ne veulent pas Dayton et plus. Yuling souvent pleine de Zhongbao la faim, la faim oreille.
- "prescriptions"
Bonne auto-culture de gens savent comment manger jusqu'à faim, soif et boire avant. Plus souvent à manger, le montant de l'apport physique global serait moins, alors que tous les repas à manger deviendront plus, ou à des « repas fréquents » est mieux.
Donc, ne pas les yeux anxieux faim être manger quelque chose de très mauvais pour la digestion et l'absorption, nous n'avons pas eu faim toute la journée, puis mangé un buffet ...... dernière expérience de paiement arcs-boutants?
Ceci est très mauvais, encore que je dois manger une partie de la faim, de ne pas manger trop accumulé ensemble.
Vêtements de l'épaisseur, le degré d'enrichissement à tout moment. N'est pas tout mois d'été mince, froid pas très épais.
- « La santé pour enregistrer »
epaisseur vêtements, avec modération selon la saison. Chaude journée ne peut pas porter trop mince, les jours froids ne peuvent pas porter d'épaisseur, doit trouver un équilibre avec l'extérieur météo degré mondial.
Par exemple, intolérance à la chaleur, les gens qui portent très mince, un endroit frais à un coup sur le mauvais, comme le froid et beaucoup de gens portent, le déplacer couvrent un peu leur voleur de sueur se mettre en colère ......
Donc, le recommander avec un peu de vêtements d'été, ou prendre quelques-uns des vêtements en hiver peut être remplacé, soit à l'extérieur ou à l'intérieur, peut assurer un relativement confortable.
Coeur et de l'amour, pas l'amour, le cur et la haine, ne déteste pas profonde, et la perte de tous les ennuis.
- "prescriptions"
Auteur de « prescriptions fille, » le pensent Sun Tseu, les soins de santé mentale, qui est la culture de l'esprit de la loi, et coûteuse, éviter excessive et violente.
Il y a des choses dans l'amour, ne vont pas dans trop excessive, aussi, ne pas aimer le cur des choses, et ne déteste pas longtemps, sont donc la nature avec perte de l'esprit et l'esprit.
coeur swing Joyful, la micro-suppression prédéterminée, fatigué résistance très en colère, à savoir un peu de tolérance de rupture.
- « Um retour essai »
Quand les gens se réjouir de l'esprit d'agitation, une légère inhibition peut être réglé, furieux quand les gens le tempérament irritable, un peu de patience peut apaiser.
Professeur, l'expérience, ici appelé « tolérance », et non pas aveuglément supprimer leur propre, mais d'encourager les gens à maintenir un état relativement calme de l'esprit.
Était de se conformer, les choses avaient cur Ning, peut prolonger la vie.
- "Shou Shi Bao Yuan"
Car la réalité des choses à aller avec le courant, ne portent pas de rancune après les choses, de sorte que la paix intérieure, afin qu'elle puisse prolonger la vie.
Ancêtres confort dans celui-ci en nous: la dernière chose a disparu, peu importe comment bouleversé Zhaobu ne peut pas vraiment le faire à nouveau retourné à la scène au choix, plus important est de regarder vers l'avenir, apprendre à « des articles à son tour » au calme état d'esprit face à la vie.
Pour charger les gens par le souffle de son corps, il est normalement un bon soutien de soins, l'épouvantail est plus en colère.
- « sont apparaissant dit vulgairement »
Gardez votre santé dans l'air, des gens courir des troubles passionnés les plus susceptibles de causer des troubles du gaz, en particulier lorsqu'il est en colère en colère, le plus tabou est coupable de la colère, la rage la plus pernicieuse.
Vous pouvez avoir une expérience, alors je fait un grand tempérament, le corps facilement mal à l'aise, puis petit Toutengnaore, puis les maladies induites par les grandes, dit ici ou soulager l'importance de l'adaptation émotionnelle.
Des dispositions de l'alimentation à la gestion émotionnelle, la bonne santé des anciens ont beaucoup à apprendre. J'espère que cet article vous aide aussi.
Conseil santé: S'il vous plaît aller à porter des masques, se laver les mains fréquemment, plus de ventilation et lieu moins de monde pour aller.
Salle de conférence
« Interprétation l'article de la longévité »
Temps de diffusion 20 Mars - à 12h00 le 8 Avril
Producteur / Yan Dong éditeur / Liu Ming Huang Lijun
Modifier / Yi Zhang Sheng Xu à la source (pratique)
