Nous mangeons souvent du tofu peut prévenir l'ostéoporose, le cancer du sein et les maladies de la prostate.
Il a également la fonction de la prévention des maladies cardio-vasculaires, mais cerveau aussi, peut inhiber l'absorption du cholestérol du corps. La protéine de soja est également le cholestérol plasmatique significativement plus faible, les triglycérides et les lipoprotéines de basse densité, peut prévenir le cancer du côlon. Aujourd'hui, la famille a juste tofu et porte le canard, utiliser ces deux ingrédients ne soupe. Ici pour partager avec vous.
Des matières de support de canard à soupe de chou sont nécessaires: Cadre canard, le chou, le caillé de soja, le sel, le poivre.
Ingrédients prêts à aller jeter un oeil à la soupe de canard de trame suivante de chou est de savoir comment faire.
Étape 1, stand de canard dans la casserole, ajouter de l'eau à ébullition, à feu vif pendant 5 minutes.
Étape 2, couvrir, laisser mijoter pendant 40 minutes.
Étape 3, le tofu en cubes.
Étape 4, le chou et les couper en morceaux.
Étape 5, le tofu en ragoût pendant 5 minutes, le sel, le poivre.
Étape 6, ajouter le chou cuire pendant 2 minutes.
Étape 7, l'oignon vert saupoudrez casserole ou le persil.
Donc, un plat sur le bien, comme un ami peut recueillir ~
