Essentials voyage: Rhodiola, veste ou manteau, lunettes de soleil, crème solaire, des chaussettes jetables, des serviettes jetables et serviettes de toilette, tasses, sacs de couchage, robe rouge, bébé au chaud, lentilles de contact, les cosmétiques, les produits pharmaceutiques. *** dans le passé pour boire plus d'eau, manger plus de fruits, des saignements de nez prudent. *** Peu importe quelques mois pour aller, assurez-vous d'apporter des vêtements chauds. *** général ne semble pas haut, mais préparé avec le médicament. *** chaque repas pour manger sept ou huit complet, plus de temps dans la voiture, mentalement préparé. *** donnée Chambre d'hôtes: porc APP, billet ensemble: site officiel ou nid de frelons APP, la réservation de l'hôtel: Ctrip APP jour 1 bus aéroport 21 yuans à la ville, le logement: porc APP, long étang vert, 160 yuans, grande, propre et peut accueillir quatre personnes. jour 2 Qinghai Excursion d'une journée 3 * 150 = 450 yuans Excursion d'une journée avec le groupe, qui est frais à charte, autres hébergement, billets à un autre opérateur. Manger AA, base du Sichuan, a vécu dans la ville de Chaka 160 / chambre Voyage: Tar Lajishan --- 70 --- 40 --- daotanghe lac Qinghai 10 jour 3 Caka Salt Lake (portant une robe rouge de photos) 60 billets, à sens unique billet de train 50, l'après-midi 4120 au coup de poing, a été vers le bas, en direct Sabina County 120 / chambre Hébergement de deux nuits est fourni par le guide et le chauffeur, des prix raisonnables, l'économie ne se développe pas, cet hôtel d'affaires est le type de très préféré, propre et sûr. jour 460 région de la colline Thatcher, de retour après le déjeuner Xining District, ainsi Kong Ziska Xuefeng, la route est pittoresque. ** choisir également quatre tours tournée de cinq jours est recommandé: sept jours peut être tournée en boucle jour 5 pour préparer des collations, à la gare de train, dormir 20 heures jour 6 arrivée Lhasa Vivre près du Palais Potala. Barkhor de promenade l'après-midi, pour s'y adapter. *** Barkhor tournent autour de la droite, pour faire le contraire de Oh. *** à acheter quoi que ce soit de négocier avec quelques comparatifs. *** Si vous remarquez des gens qui touchent le sac, aller, ne crie pas. Palais du Potala, Temple Jokhang jour 7200 --- --- Ramoché Palais du Potala dans un besoin d'expliquer le meilleur 50 / personne, et est allé pour voir relativement ignorants Everest jour 8750 prix 24 tour comprend des billets pour rester pour le dîner. Le prix est relativement raisonnable, d'autres visites sont un millier donc poser quelques jour 12 pour voir Wencheng Réel Princess Theatre, 235 billets, vingt-et-un heures et demie a commencé. jour 13 Namco Voyages d'un jour 190 / personne jour 14 pour acheter des produits, recherchez un restaurant local bien connu jour 15 prêt à rentrer à la maison.