Les fruits et l�gumes salade

orange (grande) un avocat moiti� 10 fraise sans p�pins de raisin noir (grand) 36 grammes de framboise alimentaire lorsque les l�gumes (�pinards, Ju amer, laitue romaine rouge, etc.) 80 g Cerises sous 2 grammes pignons 20 grammes de nourriture p�can cr�me aigre 15 g 25 g 20 g d'huile d'olive 25 g d'oignon jus 5 g de nourriture grammes de sel 30 grammes de fromage mou 2

1. Lavez les fruits et l�gumes, en attente d'humidit� s�che;

2. orange coup�e en deux, une moiti� pour le jus, la pulpe d'orange d�capage la moiti�;

3. La pur�e d'oignons au sol, en attente;

4. Citron juiced veille;

5. l'huile d'olive, l'oignon pur�e additionn�s, le poivre, le sel, le jus de citron, jus d'orange et m�langer la cr�me sure � fond, vinaigrette en;

6. Les l�gumes dans un bol � salade, avocat, coup� chair d'orange en petits morceaux, 4 ouvert dans la fraise, � demi ouvert raisin, dans les l�gumes ont �t� ajout�s;

7. Placez la vinaigrette sur les fruits et l�gumes, et bien m�langer � la session;

8. noix de pin et les pacanes dans un four � micro-ondes sont la chaleur �lev�e d'une minute;

9. noix de pin, noix de p�can eau successivement saupoudr� Li Shala ci-dessus, mettre plusieurs fromage mozzarella molle, enfin, mettre au milieu de deux cerises, fruits et l�gumes salad're fait.

10. voir, n'est pas tr�s joli grand app�tit?

Route de la soie

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