Préparation: 1. Pelez et coupez les pommes de terre violettes (vous pouvez les saupoudrer de sucre blanc et les cuire à la vapeur ensemble). (Coupez-les en morceaux pour les piler facilement) 2. Oeufs et jambon frits 3. Lavez la laitue et les tomates, coupez les tomates en tranches

Mettez un morceau de pain grillé sur le film alimentaire et utilisez la cuillère pour essuyer uniformément la purée de pommes de terre violette

Boutique de laitue. Une ou plusieurs tranches suffiront. Je trouve que la laitue est crue et désagréable, mais elle est particulièrement parfumée et importante dans les sandwichs. J'ai donc mis quelques films plus tard.

Mettez l'omelette. Pour perdre du poids, vous pouvez utiliser des olives pour faire frire. Soit dit en passant, mettez-le au milieu, et il sera plus agréable de le couper plus tard.

Mettez les tomates. Deux pièces, une pièce après la coupe

Mettez du jambon. Cette fois, ce n'est pas frit, c'est bon. Il utilise du jambon sans amidon, qui est généralement disponible dans la zone de jambon des supermarchés

Mettez un autre morceau de laitue et couvrez avec un autre morceau de pain grillé. Ensuite, le sandwich peut être compacté et la pellicule plastique posée à l'avance ci-dessous est retournée et emballée.

Utilisez un couteau pour couper en deux. Remarque: 1. Comment mettre les aliments à l'intérieur, coupez la taille des aliments. Étant donné que le toast est généralement rectangulaire, vous pouvez le faire pivoter verticalement au début, puis le couper sur la longueur du rectangle. 2. Mettez-vous sous le couteau plus vite et plus fort, ne frottez pas le couteau lentement, ce n'est pas beau

Bien joué. Mangez avec votre petit ami (ou le lendemain si vous ne le faites pas). ? ? ? Comment ai-je pu réaliser des étapes aussi simples et dire autant de bêtises?

J'en ferai deux copies à chaque fois. Voyez combien de laitue je mets, la laitue ici est vraiment parfumée et délicieuse