ingrédients

 

morue

 

2

 

 adjuvants huile sel 1 g 1 ml 1 ml de gingembre quantité de sauce de soja quantité de piment de la Jamaïque

 Cinq épices approche de la morue morue décongelé à température ambiante, lavé, coupé, (enfant prêt à manger en utilisant uniquement l'épaisseur de poissons du bloc, à la queue pour la soupe)

2 huile mis, le sel, la nourriture, le gingembre, le piment mariné pendant 10 min;

3 Appliquer une casserole d'huile peu, steak place

4 air dans la casserole de la friteuse, le temps mis 20 minutes.

5 Cuire au four jusqu'à 15 minutes quand une pincée de piment de la Jamaïque poudre et continuer à rôtir;

6 temps pour éteindre automatiquement, pan délicieux.

7 pan délicieux