ingrédients

 

épinards

 

250g

 

 Accessoires quantité de quantité d'huile de blanc d'oeuf Sel

 pratiques de préparation des aliments aux épinards frits 1

2 épinards coupés en sections

3 ébullition mettre de l'huile chaude, dans le blanc d'uf frit chaud

4 Jian Hao a mis un bol

5 épinards en Sauté

6 la quantité de décharge de sel

7 le blanc d'oeuf au plat dans les sautés

8 prêt ail haché, l'ail haché dans la poêle et faire frire rapidement remuer

9 plat