Essentielles soupes d'�t� et les c�r�ales d�licieux porridge d�sintoxication Ruannuo

haute temp�rature frapp� ces derniers jours, pour avancer dans le temps chaud d'�t�. La peur de la famille parce que ce temps chaud et un coup de chaleur se mettent en col�re, je l'habitude de le faire � des stocks alimentaires maison offrent � la fois le sang et les nutriments n�cessaires � l'organisme, mais aussi la d�sintoxication, le plus appropri� pour cette alimentation m�t�o �t� chaud. riz 1 cuill�re � soupe haricots rouges 1 cuill�re � soupe haricots verts 1 cuill�re � soupe sarrasin 1 cuill�re � soupe lis 1/2 cuill�re lotus 1/2 cuill�re

Tous les mat�riaux sont pr�ts sauf bol de riz avec de l'eau dans le lavage alternatif nettoyer la doublure de cuiseur � riz.

Versez de l'eau dans la quantit� de bonne nourriture, bien presser pour faire bouillir et cuire la cl�, appuyez rago�t d'isolement touche pendant 5-10 minutes.

Laver le riz, versez Verser doublure cuiseur � riz, la quantit� d'eau froide vers�e dans la touche press�e vers le bas pour bien faire bouillir de cuire � nouveau.

Appuyez � nouveau en maintenant la touche et laisser mijoter pendant 5-10 minutes, verser la bonne quantit� de l'eau froide � nouveau, appuyez bien cuire touche �bullition.

Route de la soie

Apprenez � conna�tre la Chine

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