« # # cuisine maison à l'Ouest, est connu comme l'un des plats d'asperges top dix, la viande est le goût blanc et délicat, parfumé, frais et rafraîchissant, de sorte que le principal banquet en Europe et aux États-Unis, mais il est souvent photographié la route Haute cuisine. asperges et froid doux, la chaleur, l'effet diurétique. jour d'été Yan, asperges manger est un très bon choix. en outre des conseils d'asperges vertes est riche en vitamine a, il est également très bon pour la vue. la recherche moderne a montré que l'asperge est riche en flavonoïdes, ont des effets anti-oxydants, la consommation régulière d'anti-vieillissement a un bon effet, ainsi que l'effet anti-tumoral. Avant ma maison n'est pas l'amour de manger des asperges, manger, sauf un peu de l'extérieur du goût amer faire quoi que ce, plus difficile à savoureux, mais maintenant, les gens sont maintenant très préoccupés par la santé de celui-ci, aiment aussi manger des aliments de santé, même si ne mangent pas sera souvent acheter un retour. Hey: est étrange de dire, manger probablement plus habitué, est tombé sans le vouloir dans l'amour avec elle, bouilli, salade d'asperges frites ou un visiteur fréquent, parfois aux saveurs de point. Et quand ce jour-là faire les asperges, salade se produit généralement à la famille a manqué de vinaigre balsamique, est de penser que la recherche en bas du dos pour acheter? Hey: soudainement penser, juste a récemment reçu le parfum de vinaigre et de la salade de jus de citron pas ouvert une lettre, pourquoi ne pas les essayer goûter? De plus l'habitude aussi à manger épicé, savoureux à manger plus, mais aussi mettre un peu de mousse l'ail et la sauce épicée aux haricots noirs, séance photo LG se précipita pour essayer, puis plus tard, il m'a dit: asperges d'aujourd'hui est très spéciale, Qu'est-ce que vous mettez la sauce magique? Chaud et sauce aigre avec une petite touche de sucré dans la bouche, couplé avec le goût de la mousse d'ail, un grand sentiment ~ ~ ~ " ingrédients
- asperges 200 grammes
- carotte 20 grammes
accessoires
- huile de cuisson montant droit
- sel 1 tsp
- ail 2
- sauce au homard épicé 2 cuillères à soupe
- vinaigre de riz parfum 3 cuillère
- Salade de jus de citron 3 cuillère
- épicé goût
- Mix artisanat
- dix minutes Temps
- ordinaire difficulté
-
1 pour préparer la bonne nourriture, pas d'exigences d'assaisonnement, peut aussi être leurs propres ingrédients préférés ou le déploiement existant. -
2 asperges acheté tête de plumer racine. -
Laver avec 3 les carottes, couper une bonne sauvegarde. -
4 restent pot ouvert de l'eau à ébullition, ajouter un peu Xianyan et l'huile de cuisson, asperges ajouter. -
Au bout d'environ 15 à 2 minutes, bouilli vers le bas pour la couleur verte, choisi dans l'eau froide (eau pure peut également être utilisé) est immergé sous, puis retirer et égoutter. -
6 carottes puis, également mis dans le pot après Blanch retirer et réserver. -
7 transférés au vinaigre de riz dans un petit bol, salade de homard épicé et le jus de citron. -
8 asperges, les carottes mis à plat, le vinaigre épicé transféré, l'ail Zaisa un peu de mousse. -
9 Chauffer l'huile dans la même pot, verser rapidement dans ce qui précède à Dayton grincement, un parfum. -
10 Dayton à craquer, un parfum.
Conseils
1, faire bouillir les légumes Blanchir à l'eau, peut maturation rapide, mais aussi d'économiser le temps de cuisson. 2, saupoudrer de sel, la fonction perméable à l'eau salée bouillie, les légumes peuvent augmenter la saveur de fin de processus de moulage bouillie. 3, l'eau bouillie et gouttes d'huile dans l'eau rapidement ou trop froid, peut rendre les légumes ont meilleur goût, la couleur est plus verte.
