ingrédients

 

patate douce

 

100 g

 

Le grain de maïs

 

20g

 

carotte

 

20g

 

haricots verts

 

20g

 

néflier

 

10g

 

 quantité d'amidon de sels adjuvants à l'huile de 15g de la quantité d'épinards d'huîtres

 # Wugufengdeng ratio d'or non transgénique Arowana huile de cuisson 1 préparation # pratique lycium, le maïs, les haricots verts, les épinards lavés, patates douces et carottes Piqie Ding

Préparation 2 huile, sauce aux huîtres, la fécule de maïs, néflier imbibée d'eau

3 huîtres a été ajouté la fécule de maïs bien mélanger puis ajouter l'eau et bien mélanger 2 cuillères à soupe

premier pot de patate douce 4-butoxy d'eau froide pendant 3 minutes après l'ébullition et laisser cuire ramassé

5 puis les haricots verts. Maïs, bouilli après addition d'eau choisi carottes

6 et à la couleur d'épinards hot pot ramassé

7 pot et verser de l'huile

87 points de l'huile chaude a été versé dans de la patate douce, les haricots verts, les carottes et le maïs agitation saveur Stir

9 assaisonnement avec du sel

10 bonne musique dans la sauce et faire sauter uniformément

Après avoir finalement ajouter 11 goji mélanger uniformément frire casserole avant extinction

12 un bol, épinards mis aux côtés