« pain coupé en tranches ou du pain grillé, que la couche la plus externe du pain, souvent impopulaires. En outre, fait parfois des sandwichs, couper la croûte ne peut pas aider. Ainsi, la méthode suivante peut être une bonne utilisation des déchets! efficacité brocoli 1. Le brocoli est probablement l'effet le plus important a anticancéreuse, chou-fleur contiennent plus de vitamine C que le chou, les tomates, le céleri sont élevés, en particulier dans la lutte contre le cancer, les termes de cancer du sein de l'effet est un plus. Ainsi, une amie de yo manger. . . 2. Le plus important, le brocoli peut fournir riche en carotène, c'est tout simplement mon évangile ah. Avec le poids de plus que le contenu de carottes, qui fait manger des carottes petites carottes a souvent été persécutées très fier de ma famille, et maintenant ils disent que je suis, je vais sortir de cette théorie pour résister! ! ! effet de laitue 1, la chaleur et calmer les nerfs, la vésicule biliaire du foie, l'effet de l'estomac. estomac appropriés, une carence en vitamine C, adapté à l'obésité, la perte de poids, convient pour le cholestérol élevé, la neurasthénie, les patients hépatologie à manger, les aliments crus, manger régulièrement peut être bénéfique aux femmes pour maintenir une silhouette mince. 2. En outre, la feuille de laitue déchirée main, il mangera fragile que le couteau. " ingrédients
- croûte 2
- brocoli La moitié fleur
- laitue Pack 2
- concombre Moins de la moitié de la racine
- maïs Un petit bol
- haricots verts Un petit bol
accessoires
- sauce à salade Mille-Îles 3 cuillères à soupe
- autres goût
- Mix artisanat
- dix minutes Temps
- simple difficulté
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1 légumes préférés sont prêts, les concombres, y compris la laitue, le brocoli, le maïs, les haricots verts. . . Vous pouvez également rejoindre le chou rouge, pommes de terre ou quelque chose, ou un uf dur va le faire, suivez votre coeur - « conseiller » ~ ~ ~ ha ha. . . Voir la croûte encore, est que deux lèvres sur des toasts, des sandwiches ou tout simplement ne pas manger est délicieux. . . Jetez dommage. . . -
2 maïs, pois cuits à l'eau. Pelez le concombre pour enlever le vieux Cheng Ding. Emballage laitue lavée, séchée. Après-Zélande a passé dans le sel est imbibé d'eau, le sel et l'huile dans l'eau bouillante, bouillis cuits. Retirez ensuite rapidement et mettre de l'eau froide trop froide, afin de vous assurer croustillant. Rappelez-vous, tous les légumes doivent être l'humidité sec possible. Salade plus d'eau, pas savoureux. Chaque différents légumes avec un peu d'eau, de la salade ont également détruit. -
3 Toast peau en petits carrés, placé dans un four préchauffé à 170 degrés et faire cuire au four pendant environ 8 minutes. Ainsi, en cuir, très croquante, très doux. -
4 légumes secs contrôlés au point d'un grand récipient, ramasser dans la Thousand Island pansement, mélanger. Rappelez-vous à ce moment de ne pas mettre au four des toasts morceaux de cuir. Si tout est mélangé, il est facile de doux. -
Enfin, l'ouverture 5 a servi à manger, puis versez des morceaux de pain cuit au four cuir. Point de Nice dans le saladier, et se mit à manger. Sinon à cause de pain grillé, salade de légumes, il est préférable de manger est mélangé avec yo. . . -
6 Je aime l'île Thousand. salade de fruits en général avec de la mayonnaise, salade de légumes avec des milliers île habiller tous. Bien sûr, cela est une question de yo goût personnel. Vous pouvez également ajouter un peu de jus de citron ou de l'huile d'olive yo ~ ~ ~ -
7 peau du pain grillé très croustillant, légumes et manger ensemble, goût plus riche yo. . .
