veut pas manger ce que le temps est chaud, il est un bon moment pour perdre du poids. Le brocoli est certainement un aliment de régime, non seulement nutritif, mais aussi la chaleur ultra-faible. Midi manger tout ce que je ne sais pas, je pensais être un bar à salade de brocoli, videz le tube digestif en préparation pour la fête du week-end! brocoli 1 sel montant droit Delta goût montant droit ail 2 sucre montant droit vinaigre aromatique montant droit

étape 1

Brocoli briser en petits morceaux ont été lavés dans le tremper pendant 15 minutes l'eau salée;

étape 2

l'ail haché, le sucre, le goût du sel vinaigre Delta, l'huile de sésame et tout autre transfert toute sauvegarde;

étape 3

Faire bouillir l'eau, ajouter un peu de sel et de l'huile, verser le brocoli hervido minute;

étape 4

Retirez et versé dans l'eau froide pour refroidir et mélanger l'ail assaisonnement la plaque dessus;

étape 5

Frais et délicieux

étape 6

régime alimentaire absolue

étape 7

Tout simplement ne peut pas refuser