ingrédients

 

brocoli

 

1

 

carotte

 

un demi

 

 5 excipients quantité de sel d'ail de la quantité d'huile de l'eau un peu d'huile de sésame, amidon de maïs

 1 brocoli ail pratique brocoli, le casser en petits morceaux pour mettre de l'eau salée lumière tremper pendant environ 10 minutes.

Laver le brocoli 2 après immersion, dans le pot d'eau bouillante de l'eau bouillie, le sel et l'huile a mis un peu d'eau chaude pour enlever et évacuer le brocoli cru.

3 carottes coupées en motifs, brisent les gousses d'ail ail haché.

4 puis aussi des tranches de carotte dans Blanchir à l'eau bouillante pour enlever au large après la naissance.

5 wok mettre la bonne quantité d'huile, ajouter l'ail 2/3 petits alevins de feu jusqu'à ce que pâle brun doré.

Après 6, puis dans le brocoli sautés rapidement, mettre la bonne quantité de sel et bien mélanger.

7 puis ajouter les carottes et l'ail remuer uniformément le reste, quelques gouttes d'huile de sésame.

8 enfin versé dans l'eau, l'amidon, l'amidon peut casserole.