chou chinois, riche en calcium, contient aussi des protéines, lipides, glucides, fibres alimentaires, le calcium, le phosphore, le fer, le carotène, sa nature douce, en plus d'avoir antipyrétique problème, Tom Lee estomac, favorise le métabolisme, manger du chou est parfait pour l'été du corps! La crevette est très délicieux, mais aussi aliment très nutritif, riche en contenu minéral, en plus de contenir le contenu terrestre, les organismes d'eau douce manque d'iode, le fer, le calcium, le phosphore est également élevé, de sorte que les crevettes connu comme « réserves de calcium » il a dit. L'été, le manque d'appétit, un chou de crevettes, qui est très habile et facile à faire, délicieux et rafraîchissant, riche en éléments nutritifs, la supplémentation en micronutriments multiples pour la sueur d'été et le calcium aide beaucoup! Participer à des activités: # Recettes d'invitation | été rafraîchissant de manger « il. » # chou A Crevettes ou des crevettes 12-15 grammes ail 2-3 rabat Goût très frais Une petite cuillère Mme Le jus de poulet Une petite cuillère huile de cuisson montant droit sel montant droit
étape 1
Un chou frais, lavé et coupé à plusieurs reprises, ne pas couper trop cassé.
étape 2
gousses d'ail, ail coupé.
étape 3
Ouvrez le feu, mettre la bonne quantité d'huile de cuisson, faire revenir l'ail, ajouter les alevins de crevettes.
étape 4
Mettre le chou, Poêlées feu ouvert, le chou va bientôt adoucir.
étape 5
Joignez-vous un petit goût de cuillère très frais, une petite cuillère de jus de poulet frais Totole, bien mélanger, si vous ne aimez manger salé, ne pas ajouter de sel, peut être ajouté à une petite quantité de sel. Enfin, mettre un peu d'huile de sésame, vous pouvez effectuer un panoramique.
étape 6
plaque de chou frit crevettes.
étape 7
Un bol de riz brun avec des haricots rouges, très savoureux!
