légumes frais poissons au four

 ingrédients

 

La carpe herbivore

 

450g

 

carotte

 

50 g

 

champignons

 

3

 

céleri

 

50 g

 

 La quantité d'huile d'accessoires sel à quantité de gingembre goût de bonne quantité d'ail bonne quantité de sauce style coréen

 Les légumes frais cuits pratique poisson poisson chair un coupe-feuille, pour aider à répandre le sel savoureux;

2 céleri coupé en sections, tranches de carottes, les champignons sont coupés en morceaux de veille;

3 cuisinière essuyant la couche de fond de l'huile d'olive, puis faire revenir le poisson vers le bas;

4 Dans ce cas, l'huile chaude, le gingembre et l'ail à la faire revenir;

5 Versez ensuite les légumes frais tels que faire revenir, ajouter un peu de sel, une cuillerée de sauce chili style coréen et bien mélanger, la période peut être un peu d'eau.

6 légumes frais steak frites versé ci-dessus, puis fermez le couvercle de la cuisinière, au four pendant environ 10 minutes pour le poisson cuit!

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