nutrition en ligne, les valeurs de couleur en ligne, des plats cuisinés maison est aussi adroite simple, si le pot ragoût, puis avec une soupe un plat, une famille de trois enfants, le repas de la journée pour l'obtenir! citrouille 300g blanc de poulet 1 champignons 5,6 vin de cuisine 1 cuillère à soupe sauce Oyster 1 cuillère à soupe sauce de soja 2 cuillères à soupe sel 1 tsp riz montant droit

étape 1

Après la coupe de poitrine de poulet dans Ding aller dans les bars à films

étape 2

vin Ajouter

étape 3

sauce Oyster

étape 4

Il y a la sauce de soja, bien mélanger, placer un moment

étape 5

Champignons ampoules ouvertes

étape 6

Après coupe nette en petits morceaux

étape 7

La citrouille est également coupé en Ding

étape 8

De la casserole, mettez poitrine de poulet, champignons, sauté de citrouille sur la première

étape 9

Ajouter 1 cuillère à café de sel (la citrouille est toujours une certaine douceur, donc si vous mangez Kouchong, voici un peu de sel recommander le point supplémentaire.), Frire uniformément Sheng Stir

étape 10

Laver le riz, ajouter et faire cuire autant d'eau que d'habitude

étape 11

Ensuite, la frite citrouille Ding et verser jusqu'à, selon l'habitude habituelle de cuisson

étape 12

repas cuit, vous pouvez verser un peu d'huile de sésame sur le dessus, et bien mélanger

étape 13

Profitez

étape 14

complet

étape 15

complet