ingrédients

 

blanc de poulet

 

1

 

ail

 

2

 

sauce de soja

 

1 cuillère à soupe

 

miel

 

1 cuillère à soupe

 

maïzena

 

1 cuillère à soupe

 

huile d'olive

 

2 cuillères à soupe

 

 1/2 cuillères à soupe de sel adjuvant quantité de poivre noir

 Miel et ail poivre 1 peut pratiquer poulet coupé en deux morceaux, puis une poitrine de poulet épaisse peut être coupé en trois

2 uniformément saupoudré de sel fin

3 saupoudrer de poivre noir

4 cuillerées de sauce de soja

5 chaque cuillerée de miel et l'huile d'olive

6 ail et une cuillère à soupe de fécule de maïs

7 Utilisez vos mains pour masser la poitrine de poulet mariné au réfrigérateur pendant une nuit, puis

8 casserole versez une cuillerée d'huile d'olive

9 avec la poitrine de poulet et verser pot de sauce, couvrir un petit feu frire lentement, une couverture complète du couvercle, oh

Faire frire jusqu'à 10 vers le bas à l'envers frite d'or, n'oubliez pas de couvrir le couvercle ou frit

11 jus de suintement sera cuit couper du bois, vous vous sentirez?