Les l�gumes et les crevettes Omelette

2 oeufs 3 grammes de crevettes alimentaire avec brocoli 2 grammes de nourriture par rapport � la nourriture g

1. Pr�parer les ingr�dients: pommes de terre, le brocoli, les crevettes, les oeufs

2. Crevettes lav�es et coup�es � la ligne de rechange de crevettes cuites

3. r�serve d'eau bouillie brocoli

4. les pommes de terre cuites � la vapeur coup� en petits morceaux carr�s d'attente

5. Battre les ufs

6. pot d'�coulement du beurre de karit�

7. crevettes, des pommes chips, le brocoli ouvrent le fond du pot

8. L'uf est ensuite recouvert cuit

9. coupes, Wobble, OK

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