« chair de palourde de rasoir délicieux, riche en éléments nutritifs, il a été déterminé que la viande de hectogram, contenant 7,2 g de protéines, 1,2 g de matières grasses, 2,4 g de glucides, 3 g de sucre, 133 mg de calcium , 114 mg de phosphore, 227 mg de fer, de 200 kJ de chaleur. rasoir il y a un certain effet pharmaceutique, avec fonction tonique ". ingrédients
- poisson rasoir 450 grammes
- échalote 1
- ail 2
- poivre millet 1/2
- gingembre 5
accessoires
- sauce de soja montant droit
- Congxiang goût
- Mix artisanat
- dix minutes Temps
- simple difficulté
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1 rasoir dans l'eau, ajouter un peu de sel et de l'huile de sésame, sablière laisse reposer pendant 30 minutes. -
2 oignons verts, l'ail haché, le gingembre et le poivre millet de rechange. -
3 pot ajouter de l'eau, ajouter le gingembre, le feu à ébullition. -
4 rasoir lavé à cuire jusqu'à ce que tous éclaté ouvert, retirer. -
5 coquille de palourde de rasoir placé dans le disque. -
6 sauce Drizzle. -
7 couverts juste couper la fin de bons de mil morceaux de poivre d'ail au gingembre oignon. -
8 jusqu'à prendre la fumée se huile chaude, bien mélanger et servir. -
9 délicieux. -
10 nutritifs.
Conseils
Oignon huile chaude ail gingembre versé à l'extrémité supérieure du choc au parfum.
