« 1. Bitter Ju contient des oligo-éléments calcium, phosphore, zinc, cuivre, fer et manganèse, des vitamines et riche en fibres alimentaires, possède des propriétés antibactériennes, antipyrétique, anti-inflammatoire, la vue et ainsi de suite. 2. Chrysanthemum protéine contenant amère, riche en fibres alimentaires, le calcium, le phosphore, le zinc, le cuivre, le fer, des oligo-éléments manganèse et autres que l'ensemble, et les vitamines B1, B2, C, carotène, l'acide nicotinique et analogues. De plus, contient également une cire d'alcool, la choline, l'acide tartrique, les éléments amers et autres produits chimiques. 3. chinensis contient de la vitamine C, carotène, ils sont 2,1 et 2,3 fois le contenu des épinards. Remplir les feuilles des espèces acides aminés, et le rapport entre les différents acides aminés appropriée. Manger des herbes amères aider à promouvoir la synthèse du corps d'anticorps, de renforcer l'immunité, la promotion de la fonction cérébrale. " ingrédients
- chrysanthème amer 1
- tomates cerises 2
accessoires
- arachides cuites montant droit
- huile de sésame Un peu
- sauce de soja Un peu
- sucre Un peu
- vinaigre Un peu
- ail émincé Un peu
- lumière goût
- Mix artisanat
- dix minutes Temps
- ordinaire difficulté
-
1 chrysanthème amer, retirer les vieilles feuilles, on a lavé les pièces propres et de drainage, de l'ail de point de tangence, les arachides de unripe -
2 ton jus de bol: l'huile de sésame, le vinaigre, la sauce soja, l'ail, le sucre en attente d'agitation -
3 prend un bol à salade, l'amère Ju ramasser en petits morceaux, les tomates cerises décoratives coupées en petits morceaux, les arachides écrasées à la propagation de vêtements au-dessus du Chrysanthème coupé dans la douleur -
4 fini, le temps de manger le bol et verser le mélange de jus amer Chrysanthème sur le dessus de ce que vous pouvez manger
