poisson tomate Long Lee

Long Lee chair de poisson est d�licieux, riche en prot�ines, acheter du poisson congel� sans �pines Long Lee Oh! Cela ne peut manger en toute s�curit� les b�b�s arme blanche pas cracher ~ Simple et adroite, sans trop d'assaisonnement, et enfin tick d'amidon de l'eau du jus moins �pais, envelopper l'ext�rieur du steak, tr�s attrayant yo! poissons Long Lee pi�ce tomate 2 ketchup 2 cuill�res � soupe �chalote montant droit huile d'olive montant droit sel Une cuill�re � caf� L'amidon de ma�s 2 cuill�res � soupe Poivre noir fra�chement moulu 2 cuill�res � soupe sucre Une poign�e de gingembre montant droit

Long Lee d�congeler le poisson sec avec de l'eau de papier cuisine, coup� en 1,5 cm blocs carr�s, en ajoutant une quantit� appropri�e d'huile d'olive, une petite quantit� de poivre noir, le gingembre et marin� pendant 15 minutes.

Tomate avec un couteau sur le dessus de la croix, blanchies dans l'eau bouillante, il est facile � peler Oh!

tomates pel�es coup�es en petits morceaux alternent

bouilli poisson marin� dans de l'eau bouillante, puis retirer et r�server

Apr�s le wok chaud dans la quantit� d'huile, ajouter les tomates hach�es, remuer constamment � feu moyen

Apr�s Stir tomate jus, ajouter deux cuiller�es de sauce tomate continuer � faire sauter

Ajouter un petit bol d'eau

Apr�s l'eau dans le steak cuit � long Lee et cuire pendant environ 2 minutes

Petit bol d'eau et l'amidon sont m�lang�s le ma�s dans l'eau, l'amidon, puis vers� dans le pot pour faire bouillir les produits, sauce �paisse, en ajoutant une cuill�re � caf� de sel, de sucre, ar�me poign�e pan Jiuhaola

�pais et doux soupe aigre et la viande tendre, d�licieux ne peut pas arr�ter ~

Route de la soie

Apprenez � conna�tre la Chine