« chou rouge a un rôle important dans les soins médicaux, est un des médicaments anticancéreux naturels. Le yaourt est riche en protéines, le calcium, l'acide lactique, etc., ajoute à la bonne de plus en plus, des yaourts maison, sans additifs, bien que le goût, mais le sentiment général de la santé une petite différence, le chou rouge et le yaourt plus un milk-shake banane fait comme qu'enrichir le goût de la nutrition ajoutée, ah bon ". ingrédients

• yaourt maison 150g

accessoires

• chou rouge 2

charge

• bananes 1

• Sauce aigre-douce goût
• autres artisanat
• dix minutes Temps
• simple difficulté

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  1 Matériaux est simple: yaourt maison, chou rouge, les bananes

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  2 tour du mélangeur en yaourt 150g (environ)

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  3 puis dans une banane

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  4 Enfin, le chou rouge déchiré en petits morceaux

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  Incorporer 5

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  6 tasse qui est délicieux et nutritif passé de yaourt pour le faire.