Fête du Printemps est sur plus de la moitié, mais de commencer à travailler, mais il y a un certain sentiment de vacances. Essayez d'ajuster l'attitude et l'alimentation. Parce que vous ne recevez pas de bonne heure, donc il peut affecter la période de vacances à trois repas par jour, essentiellement deux repas par jour, plus un certain nombre de collations, des fruits, des gâteaux, du pain et ainsi de suite. Une fois que vous avez un grille-pain, le pain à la maison presque constamment, manger une fois faire, tranchés ou faire un sandwich ou un dessert trempé plat de pain grillé français, ajouter un verre de lait, un mélange de salade de fruits et de légumes, est un parfait repas. Maintenant, le Nouvel An chinois et l'habitude de manger essentiellement pas de différence, même si les vacances du Nouvel An chinois, le pain est devenu encore l'un des protagonistes Oujia table à manger. Après le poulet tendre la cuisse viande frite ou frit, puis clipser dans un pain, avec de la laitue fraîche, tomates, pressé dans une belle vinaigrette, sandwichs au poulet frit un bricolage est né dans la table de petit déjeuner lumineux ... ... poulet 400 grammes laitue 50 grammes tomate 35 grammes Tranche de pain 4 ufs 1 miettes de pain 50 grammes beurre 10 grammes huile montant droit sel montant droit poivre noir montant droit Le rhum blanc 1 tsp pansement montant droit
Le poulet lavé pour enlever la peau Feiyou Tiqu.
Ciseaux pour couper la viande avec cuisine, excisée os de poulet.
Muscle excisé, divisé en plusieurs morceaux, couteau de désobéissance couper les fibres légèrement dans les deux côtés de la cuisse de poulet viande.
Ajouter le sel, le poivre noir, le rhum blanc, saisissant mélange uniformément, quelques gouttes d'huile, bien mélanger, on laisse reposer pendant environ 2 heures.
Laver les tomates coupées en tranches épaisses.
Laver la laitue, le drain à l'eau.
Toast avec du beurre d'un côté, au milieu dans un four préchauffé à 220 degrés pour cuire 1 minute enlevés.
Les ufs dans le bol, mélanger dans le mélange d'oeufs, la chapelure seront placés sur une plaque plane.
poêlon, dans la quantité d'huile, jusqu'à ce qu'une élévation de la température à prendre la cuisse viande trempée dans l'uf battu, puis la chapelure salie uniforme des deux côtés, dans la poêle à frire. Plusieurs morceaux de cuisses de poulet sont si grande poêle à frire.
Inverseuse coloration à la friture côté après plusieurs inversion de la coloration à la friture des deux côtés, pour assombrir après poulet cuit Sheng.
Le côté beurré de pain grillé jusqu'à, pressé dans la vinaigrette.
À son tour laitue mis, tomate, poulet cuisse viande, laitue, puis recouvert d'un autre morceau de pain peut être.
