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étape 1

Préparation Ingrédients: moitié champignon blanc de fleurs fraîches en petits morceaux lavés, épluchés et la papaye coupée, les dates lavées dénoyautées, stand de lavage goji.

étape 2

Avec champignon blanc et rouge dates dans la cocotte

étape 3

Ajouter suffisamment d'eau, ouvert le feu à ébullition, un petit feu ébullition lente

étape 4

champignon blanc frais sensibles à la gomme, que je fais cuire pendant environ 15 minutes, le champignon blanc a Ruannuo, la préparation épaississe

étape 5

Papaye et ensemble de sucre en eux, et cuire jusqu'à ce que le sucre fonde peut

étape 6

Ensuite, ajoutez goji Shaozhu ce qui peut dans la casserole.

étape 7

Mangez ouvert, plein de collagène oh
Sans huile biscuits à l'avoine à faible teneur en matières grasses - dates très convenables pendant la tante des filles mangent et perdre du poids oh ~
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