ingrédients

 

riz noir

 

80 grammes

 

longane

 

15 grammes

 

dates

 

Environ 15

 

 Accessoires de sucre brun

 Les dates rouges longane ingrédients de porridge de riz noir sont prêts pour la pratique 1

2 riz noir lavage propre, dans un grand bol, ajouter un peu d'eau, faire tremper une nuit.

3 dans le cuiseur de riz imbibée riz noir, clé de la bouillie disposé environ une heure cuire, le riz brun devient doux, ajouter des dates et longane, laisser cuire pendant une demi-heure.

4, lorsqu'un riz visqueux, le sucre brun a été ajouté, puis mijoter pendant environ 10 minutes.

5 Cette route congee avec le Yin et le rein, le Qi et le sang, la vue du foie et d'autres effets, pas facilement bouillir le riz noir, de la bouillie avant, assurez-vous de faire tremper le riz noir une nuit, je crois que les amis se soucient de leur corps, plus encore que prenez le temps et l'effort est également prêt.