riz
100 g
flocons d'avoine
30g
arachide
30g
dates
10g
Accessoires quantité d'eau la bouillie d'avoine date un riz pratique 1 tasse 2 flocons d'avoine prêt 3 arachides prêt 4 pour préparer quelques dates 5 puis le mil ci-dessus récurer le filet, dans la cocotte-minute. 6 Maintenez la cocotte minute 15 minutes après cuisson. 7 Enfin, dans un bol.