étape 1
Tribus et commandant, doivent compléter la condition physique!
étape 2
étape 3
Pelé et haché filet mignon, plus oignon haché boue au gingembre
étape 4
Les carottes et les crevettes hachées
étape 5
Bonne coupe Rouni frapper dans les ufs, a été ajouté et les crevettes hachées carotte, sel ajouter, huile de sésame et le poulet maintenu sous agitation dans le sens horaire
étape 6
Ce qui est bon puisque la farce
étape 7
Courgettes coupé du milieu, ne coupe pas en arrière première coupe, puis coupé dégagez
étape 8
Intercalant la viande
étape 9
À son tour faire le plateau oscillant, puis saupoudrer avec un peu d'embellissement de la carotte hachée, pot à la vapeur d'eau froide, l'eau bouillie chronométré 12 minutes.
étape 10
le dossier de chair délicieuse sur le bien, essayez les courgettes doux naturels
étape 11
plante grasse
