Ananas riz frit, aigre-doux, l�ger et servir secondes!

est all� � la saison la liste ananas, les vendeurs en bordure de route partout 15 yuans, 10 yuans deux t�tes de petits points, un grand point de vente de deux ananas. L'ananas est riche en vitamines, oligo-�l�ments, tels que la prot�ase et des fibres alimentaires, non seulement ap�ritif rate, mais aussi aider � la digestion, r�duire la fatigue, le poids de beaut� de perte, est un rare bon fruits de saison. L'ananas ne peut pas manger uniquement lorsque les fruits dans la cuisine et la cuisson du secteur de la session occupe �galement une place, telles que: riz frit ananas, ananas porc aigre-doux, les crevettes � l'ananas, poulet ananas, g�teaux d'ananas et ainsi de suite. Je l'habitude d'�tre riz frit ananas exclusif, riz frit, aigre-douce peut se sentir bien? Apr�s avoir mang� jusqu'� ce qu'il ne fait peur au ciel, qui est aussi sa femme si bien le go�t bon riz frit jet� quelques blocs d'accord! ! ananas d'or avec des carottes rouges et verts, les pois, l'ail et d'autres ingr�dients cents avec eux, nutritifs, color�, doux et aigre, hors-d'uvre � faible teneur en mati�res grasses, fra�che et non grasse, comme le printemps color� dans un bol, et avait il y a une �paisseur tropicale. Si la famille a des enfants, vous pouvez faire avec un contenant de la peau d'ananas, en pleine floraison avec du riz frit color�, arme b�b� absolument c�ble coaxial, un grain de riz pour faire en sorte que vos enfants ne sont pas laiss�s � la maison, manger encore envie de manger. ananas 1 riz 1 bol pois verts surgel�s 1 oignon demi carotte un demi ufs 1 cents ail 8 Croustillant l'intestin gr�le 1 oignon vert Un peu sel montant droit La sauce de soja (ou sauce de poisson) Un peu poivre blanc 1 tsp

rin�age � l'eau douce ananas, vertical, coupe verticale avec un couteau de la troisi�me en deux moiti�s, feuilles d'ananas intact lorsque le conteneur de rester sur l'ananas. (Le reste de cet ananas moiti� avec un jus de canne � saumure l�g�re ou directement apr�s avoir mang�)

fruit d'ananas avec un contour de bord de couteau d'�tirage, qui, apr�s l'horizontale ananas viande premier couteau transversal de coupe vertical (non d�sign� par le fond de l'ananas Oh) avec une cuill�re dig viande d'ananas, coup� en petits morceaux dans de la saumure tremper pendant 20 � 30 minutes. Puis plat cuill�re bol d'ananas grattoir certains de rechange.

ail MM, les oignons, les carottes, lav�es et coup�es en d�s, coup� en d�s intestinaux croustillants, faire tomber les oeufs battus dans le bol, wok huile casserole, dans les ufs en remuant avec des baguettes dispers�s, �tat semi-set remplis en petits morceaux; casserole d'eau bouillante, le pot bouilli pois verts est vers� dans l'eau, 10 � 15 secondes, de supprimer et de sauvegarde de vidange. (Haricots verts ne peuvent pas tenir, juste pour belle couleur)

Tous les plats ont pr�par� la voie.

wok chaleur verser de l'huile, l'oignon vert faire revenir, l'ail vers� mM butyrate, l'oignon, les carottes m�langer uniform�ment, le sel, la sauce de soja, poivre blanc, remuez pour trop-plein de saveur.

Remuer uniform�ment vers� dans le riz. (Riz riz pendant la nuit peut �galement �tre utilis� pour refroidir le riz frais)

Verser les haricots verts, les ufs, les intestins croustillants m�langer uniform�ment.

Ajouter l'ananas m�langer � vingt-trois ans, hors du feu, avec la chaleur m�lang�e uniform�ment tourn�. (Ananas facilement cuit, apr�s un peu de chaleur, des acides organiques et des substances aromatiques qui instantan�ment �clater, �tant donn� l'ar�me unique de la nourriture, mais ne chauffent pas trop longtemps, va d�truire la vitamine C, puis arroser le riz deviendra humide da da de)

Le riz frit ananas vers� dans un r�cipient, d�licieux riz frit ananas, vous pouvez les manger ouverts!

Oh, tr�s savoureux

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Ananas riz frit, aigre-doux, l�ger et servir secondes!