Bouillie de poulet au quinoa et aux légumes

2020-01-16 00:16:06
Cette bouillie est très rapide et simple. Elle contient des protéines, du carbone, de l'eau et des fibres, et le goût est particulièrement délicieux. Partagez-le avec tout le monde! poitrine de poulet 1 pièce quinoa 80g Riz restant 1 bol épinard 1 petit sel 2 boules Poudre de poivre 1 cuillère

  • Un petit bol de restes de riz hier soir 50g de quinoa tricolore500ml d'eau bouillie ensemble dans le pot

  • Commencer une autre casserole, faire frire un morceau de poitrine de poulet, puis couper en petits morceaux et remuer rapidement dans la poêle. J'ai choisi cette poitrine de poulet

  • Verser la poitrine de poulet frite dans la casserole de bouillie, cuire ensemble environ 5 minutes, ajouter les épinards lavés et cuire encore 2 minutes

  • Ajouter 2 boules de sel, 1 boule de poivre en poudre et 1 boule de MSG pour assaisonner

  • La délicieuse bouillie de poulet au quinoa et aux légumes est prête. Une bouillie contient des fibres de carbone et des protéines, et l'autre peut prendre un repas. Est-ce très simple?

    • Rouleau de riz gluant sain à faible teneur en calories et en sucre à la pâte de haricots citrouille
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