# # Automne comment manger une soupe aux boulettes de viande de poulet à faible teneur en matières grasses en bonne santé

été la plupart du temps pour faire un peu faible en gras ou végétarien ordinaire, les journées chaudes ne aiment pas les aliments gras, quelques-uns des différents bricolage boules à main avec des verts est une soupe aux boulettes de viande de soupe. Participer à des activités: # Festival de la mi-automne | sécher votre réunion dîner # blanc de poulet trois oignons A demi étoiles ufs deux sel Une cuillère à café gombo 3-4 huile Une demi-cuillère à café gingembre trois amidon cuillerée

étape 1

Avec une pâte Labellisé de viande de poitrine de poulet de la viande, le gingembre de rechange de viande hachée.

étape 2

Rouni ajouté deux blanc d'oeuf, amidon cuillère, la moitié de cuillère à thé de sel, la poudre d'oignon et un peu d'huile.

étape 3

Fouettant énergiquement avec des baguettes dans une direction, soit la pâte de chair relativement visqueux.

étape 4

Guo Lifang eau pour ouvrir un petit feu, écrasé à lâcher dans le pouce et l'index pour presser doucement l'extrusion, tourner sur l'eau avec une cuillère pour évider délicatement quand un boulettes de viande ronde, et ainsi tout le désordre fait.

étape 5

Mettez le feu un peu d'eau et cuire environ quatre minutes après le poisson du feu.

étape 6

Laver le gombo racine

étape 7

coupe de rechange en petits morceaux

étape 8

l'eau Guo Lifang à ébullition et laisser cuire pendant trois minutes après la balle

étape 9

Gombo peut être mis à bouillir, verser quelques gouttes de carter d'huile de sésame sur ok.

étape 10

casserole
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