Lorsque la poitrine de poulet rencontre quinoa, en fait être en mesure de tomber en panne de manière nouveaux papilles! ! ! si bon blanc de poulet 200 grammes le blé de C. 30 grammes oignon 30 grammes citron 1

étape 1

Les ingrédients et le poids des composants, prêt à l'avance

étape 2

poulet coupé en bloc comprimés

étape 3

Saupoudrer avec du sel, du poivre blanc, mélanger, mariner 3 minutes

étape 4

Petits oignons coupés, les poivrons et les couper en sections plats Congxiang, rechange

étape 5

huile Wok, mettre le poulet, sauté

étape 6

Ajout d'ail, l'oignon et le persil, puis faire sauter

étape 7

Ajouter l'oignon, le jus pressé

étape 8

Ajouter le quinoa lavé, et 30 ml d'eau

étape 9

Le petit déjeuner cuisiné à plat

étape 10

plan fini