ingrédients

 

tilapia

 

300g

 

 gingembre 20g Excipients poivrons de quantité d'huile 50 g de sel et poivre oignon ail 10g 5g 30g coller grain de poivre 5g 5g vin 20 ml 5 ml d'huile de poulet

 Tilapia approche cercle de coupe de poivron rouge braisé 1, le gingembre finement haché et l'ail, l'oignon coupé en sections, coller le poivre et le haricot peu de préparation

2 viscères tilapia lavé pour éliminer le sel, le poivre, le vin de cuisine et de gingembre mariné vingt minutes

3 dans le carter d'huile, les grains de poivre dans tilapia frit peu frits des deux côtés

4 sera poussé sur le côté du poisson frit, ajouter l'ail au gingembre et le poivron rouge, une cuillerée de pâte de haricots

Après avoir ajouté la bonne quantité d'assaisonnement et faire revenir 5 l'eau de cuisson pendant cinq minutes

Les six premiers casserole dans le poulet, l'oignon et l'huile de sésame peut