après le solstice d'hiver est entré dans le gel d'hiver de l'hiver, la saison la plus froide de l'année est en hausse. Froid, le corps a besoin de suffisamment d'énergie pour résister aux intempéries de froid. pot de soupe au poulet ginseng ragoût il, léger et délicieux soupe au poulet pour donner le chauffage en hiver, plein d'énergie positive pour réchauffer votre hiver froid au volant. Du poulet de chair, le ginseng, le goji chinois, jujube, châtaigne, l'ail, le riz, l'oignon, et d'autres herbes chinoises par le ragoût Samgyetang soigneusement élaboré, riche en protéines, glucides et lipides et autres nutriments, un bon complément qi et la circulation sanguine, chaud en vigueur sous le chaud et le froid peuvent améliorer la résistance du corps à faire face au froid de l'hiver. poulets de chair-Fermier 1 riz gluant 70 grammes jujube 6 châtaigne 6 ginseng blanc 1 (environ 8 grammes) goji 5 g gingembre 1 ail 4 oignons verts Le paragraphe 1 poivre montant droit sel montant droit

étape 1

riz gluant trempé nuit à l'avance est bon;

étape 2

Goji et le ginseng blanc avec de l'eau laisser tremper pendant 15 minutes, respectivement, des tranches de gingembre;

étape 3

Broiler lavé pour éliminer les pieds de vidange de l'estomac, le riz et les dates, le châtaignier mélange ventre de poulet farcie;

étape 4

Après le poulet farci avec du coton abdomen suture;

étape 5

pot de poulet de l'eau froide dans le gingembre en feuille, l'ail, faire bouillir de ginseng blanc;

étape 6

mousse écrémé soigneusement avec une cuillère, tourner laisser mijoter 30 minutes;

étape 7

Goji ragoût dans 15 minutes, transférés au sel et le poivre.