beaucoup de gens à perdre du poids, manger à la carte serait plutôt pas manger du riz, en particulier certains ami de sucre dans le sang, mais aussi une variété de l'alimentation! Ne peut manger des légumes et des grains entiers, les légumes, bien que la santé, mais non accompagnés d'un bol de riz parfumé, pas toujours se sentir satisfait. Présenté aujourd'hui est que la carotte de sucre quinoa Maifan, goût particulièrement bon, adapté à toutes les personnes, 50% d'amidon de riz, de la soupe de riz coulera au fond de la boîte, même si la foule est le diabète et la perte de poids, peut manger librement boîte de riz dans la soupe peut être laissé à son fils à boire, nutritifs et savoureux. Participer à des activités: # # Automne comment manger quinoa 1 tasse riz 1 tasse carotte 1

étape 1

Préparation de la nourriture.

étape 2

Tout d'abord le quinoa à l'eau froide l'eau de lavage propre, puis pur pendant 30 minutes.

étape 3

Les carottes, pelées et hachées, essayez de couper plus petites.

étape 4

Qiao bouilloire cuisinière triangulaire sucre bouilloire intelligente a été placé dans la cuve, l'eau purifiée, l'eau correspondant à deux tasses de riz ligne d'échelle 2 il peut y avoir, et ainsi, à l'échelle 1 tasse de compteurs d'eau.

étape 5

pot vapeur et riz mis dans le corps poêle, si vous aimez le goût du riz ont tendance à être dur, il peut être approprié de réduire un peu d'eau, mais est recommandé de ne pas réduire trop.

étape 6

Fermer le couvercle et commencer mode « riz sucre », ne contrôle pas automatiquement! Attendez-dessus Yo ~

étape 7

~ Clang clang clang Dessucré carotte Maifan bien quinoa. capsules regard plein de riz, délicieux parfumé, le bébé ne peut pas attendre de vider le bol de bégayer ~

étape 8

cuiseur à riz Dessucré et la soupe de riz est caractérisé par la séparation de la soupe va couler sous la zone de la machine du riz, du sucre et de l'amidon lui-même du riz dans le riz, même si la perte de poids est ou peut être population diabétique mange ha ~

étape 9

De plus la carotte plus équilibrée de la nutrition.

étape 10

Comment manger sainement savez-vous? Bien sûr, à la maison pour manger, faire leur propre meilleure santé, il!

étape 11

La nutrition et la santé correcte.