ingrédients

 

haricots verts

 

20g

 

riz

 

20g

 

avoine

 

20g

 

 7 Accessoires goji jujube 12 noix eau 10g 250ml

 Mungo dates de flocons d'avoine pratique de haricots 1 ingrédients nécessaires: haricots verts, riz, farine d'avoine, les dates, le goji, les noix, l'eau

2 sur les grains de riz et vert lavé avec de l'eau

3 flocons d'avoine avec des cloques à 10 minutes

4 Jujube tremper dans l'eau de lavage

L'eau a été ajouté au pot 5

6 dans le lavage haricots verts, riz et dates

7 dans la noix et de lyciet

8 en une farine d'avoine fraîchement préparé

9 bouillir feu baissez le feu et laisser mijoter 45 minutes, vous pouvez

10 un bol, complet