ingrédients

 

millet

 

200g

 

lotus

 

80g

 

 3 gouttes de quantité d'huile droit d'accessoires goji

 matériel millet graines Lotus brouet pratique 1 prêt;

2 lyciet immersion alternée de rinçage avec une petite quantité d'eau;

3 stand lavage de lotus;

4 mil stand de lavage;

5 pot dans la quantité d'eau à l'avance, après que l'eau est versée millet;

6 continuent dans les graines de lotus, écumer l'écume;

7 ébullition de feu, en remuant la douzaine, la chaleur de transfert minimum pendant dix minutes;

Suivant 8 en Wolfberry, 3 gouttes de goutte à goutte a été ajouté de l'huile, et continuer à cuire 5 minutes éteindre le feu;

Après 9 du feu, avec un pot de verre durable avantages de stockage de chaleur, le couvercle d'ouverture ragoût après 10 minutes;

10 terminé.