courgettes frites aux crevettes

 ingrédients

 

courgette

 

400g

 

crevette

 

50 g

 

La viande maigre

 

100 g

 

 Les adjuvants huileux quantité de quantité de poulet sauce de soja sel Montant Montant Montant échalotte

 courgettes frites de crevettes pratiquent 1 crevettes tremper dans l'eau chaude pendant un certain temps.

2 courgettes épluchées et coupées en tranches.

3 après le pot d'huile chaude ajouter la quantité appropriée de Sauté de viande à l'ail.

4 crevettes sautés et de l'eau de vidange ajoutés.

5 courgettes sautés.

6 Couvrir et laisser mijoter deux minutes.

7 désamorçage d'ajouter du sel au goût.

8 Ajouter un peu de poulet.

9 verser la bonne quantité de sauce de soja.

10 Laver et couper l'oignon vert ajouté à la santé brisée.

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