graines de sésame blanc à cuire, si elle est graines de sésame brutes, les graines de sésame sous la casserole sans carter d'huile, à feu moyen au four cuit;

Prêt les matériaux nécessaires, la moutarde, des légumes au vinaigre, le poivron rouge, les oignons verts sont coupés, la maison, ce à quoi, vous pouvez également ajouter le jambon, le céleri haché, le brocoli haché, peut être;

Riz décharge à micro-ondes, tandis qu'une casserole avec un peu d'huile, la moutarde et les légumes au vinaigre grésillement cassé la chaleur, puis ajoutez l'oignon vert et butoxy poivron rouge légèrement en veille remuer, bon riz de chauffage dans un bol, les algues a été ajouté, la soie dentaire, comestible sel, le sucre, le vinaigre a été ajouté mélanger des baguettes, remuer, puis ajouter grésillement des légumes au vinaigre, la moutarde, l'oignon, le poivron rouge, remuer! des sacs de conservation des aliments 2 cuillères à soupe de riz, pincer un cercle autour de 60g, vous pouvez le faire six, ou faire des petits, un bon!

Réunis transfert direct à une plaque à manger, préparer votre sauce préférée, comme le ketchup, manger sauce lorsque vous mangez! Regardez vers le bas, nous arrivons à une autre façon un peu plus compliqué de manger ......

90g en forme de boule de riz en forme circulaire avec un groupe de sacs en plastique, légèrement comprimé, la quantité de carters d'huile, la forme du côté de friture en boules, frites à l'envers, jusqu'à ce que les côtés et brûlé, plaque pan alimentaire! Si la famille doit faire le genre de pot de petites boules de poulpe, peut pincer une petite boulettes de riz, pot de brosse frit, Jian Hao est un yo autour Jiao Xiang une petite boules de riz vers le haut!

Un petit-déjeuner de riz frit avec des légumes et un bol de soupe aux oeufs, plus un fruit, la pastèque est aujourd'hui, ne peut pas affecter le tigre d'automne pire que je mange le petit déjeuner de bonne humeur!