manger des carottes peuvent renforcer l'immunité. Les carottes contiennent beaucoup de carotène, Bugan améliorer la vue, la cécité nocturne gâterie. La laitue contient de grandes quantités de cellulose végétale, peut favoriser le péristaltisme intestinal, Lee dans le tube digestif, la défécation aide, il peut être utilisé pour traiter la constipation diverses. Plats simples frites maison, vous méritez ~ carotte A laitue A La viande maigre pièce sel montant droit huile montant droit pâte de haricots montant droit amidon montant droit gingembre montant droit ail montant droit

étape 1

Préparer la laitue. tige Seulement comme la laitue. (Les feuilles continuent cuire ~)

étape 2

Les carottes et la laitue sont coupées en morceaux.

étape 3

couper la viande maigre en morceaux.

étape 4

L'amidon placé dans la pièce de viande.

étape 5

l'ail et le gingembre Prêt.

étape 6

Préparé l'ail et le gingembre haché.

étape 7

Aussi l'oignon vert haché.

étape 8

Mettez la viande dans le haricot pâte et le gingembre. Vous pouvez aussi mettre un peu de sauce de soja et le poivre. Puis mariner pendant 10 minutes.

étape 9

wok propre, le feu wok à brûler chaud.

étape 10

Versez ensuite la bonne quantité d'huile.

étape 11

Verser la viande, les sautés. explosion Jiangsuan, a été versé dans la viande après addition de la laitue et faire frire la couleur des carottes. peut enfin le sel, le poulet soit.

étape 12

Pan, le transfert à une plaque.