« un adroite plat léger et rafraîchissant, non seulement ajouter des protéines, des fibres alimentaires peut augmenter » ingrédients
- crevette 150 g
- asperges 200 grammes
accessoires
- huile végétale montant droit
- gingembre Un peu
- poivre blanc Un peu
- sel Un peu
- autres goût
- faire frire artisanat
- dix minutes Temps
- simple difficulté
-
1 dégel des crevettes congelées, vider le rinçage à l'eau, avec un peu de sel, poivre blanc mariné 10 min -
2 Laver les asperges, enlever les vieilles racines de la peau, coupés en sections -
3 wok mettre un peu d'huile végétale, saveur gingembre ajouter Stir -
4 dans l'asperge à la décoloration d'agitation -
5 Sauté de crevettes Ajouter rapidement -
6 mettre un peu de sel, bien mélanger, vous pouvez servir
Conseils
fritures simples, des suppléments nutritionnels, si les crevettes, décortiquées besoin, la ligne de crevettes à cocher.
