Courgette de petit déjeuner # # rapide de

2 parties. J'déjeune rapide omelette est un bon choix. Comme le mélange d'ingrédients nutritionnels, plus un verre de lait ou un bol de céréales de rendez-vous de la bouillie - Personnellement, je aime la bouillie de petit-déjeuner - manger Mei Mei a une énergie du matin ~ Participer à des activités: [#] Défi de la saison scolaire pour dix minutes, à quelle vitesse pouvez-vous le petit déjeuner # squash 1 ufs 3 fromage 2 carotte peu farine 2 cuillères à soupe sel montant droit huile montant droit

étape 1

ingrédients; Après cela, ajouter un peu de look couleur carotte mieux, il est pas dans l'image -

étape 2

Squash et les carottes ont été coupées; Râpe peut aussi être Ha, je me sens coupé beaucoup plus rapide -

étape 3

Après amplification plat déchiqueté, ajouter le sel saisir l'eau de compression uniforme

étape 4

Battre les oeufs, ajouter la farine et remuer jusqu'à ce qu'il ne poudre sèche

étape 5

Ensuite, ajoutez les courgettes et les carottes, ajouter le fromage et bien mélanger

étape 6

Avec une petite friture friture à la poêle jusqu'à ce que doré des deux côtés étaient sur la ligne

étape 7

Il peut être couplé avec du lait ou de la bouillie - J'aime mélanger la bouillie, un rendez-vous la nuit, vous pouvez boire le matin.
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