dit mince! Le jour avant de manger aujourd'hui 01/04/2014 voulez manger un bon petit déjeuner pour commencer la mise en uvre de la quantité de poids! Je pense que je suis forte baisse. 27.06.2017 décrit prochaine mise à jour ~ Aucun aliment dira faim - manger, nous savons aussi possible! Ce ne sera pas la poitrine faim réaffecté ha ha ~ manger de la viande maigre sera vrai ~! J'ai écrit une fois par an ne sera pas endommager quoi que ce soit, vous pouvez réaliser une partie de son travail plus tard ces jours recette par recette - La cuisine est pas toujours ouverte pour voir! J'ai une micro lettre de problème: hyolee1020 Je vais mettre à jour le micro-canal manger tous les jours ~ Saine et belle vie à cette destination - café noir 1 tasse sucre 1 épinards bouilli tomate 1 oeufs herbe 2 Steak 200G 1 laitue bouilli pamplemousse La moitié (ancien bifteck) huile d'olive Un peu mer fraîchement moulu sel de citron Un peu Poivre noir fraîchement moulu Un peu

Petit déjeuner 40 kcal

Déjeuner 190 kcal

Dîner 170 kcal

Snacks 60 kcal