hiver est venu, je voudrais faire une bouillie de famille nourriture chaude, faire cuire un pot de gouttes parfumées de repas chauds, plats de riz sont également là, ajouter les concombres de mer et crevettes, vraiment cette saison les meilleurs poumons choix yin, le concombre de mer a un casse-tête du cerveau, l'effet de la longévité, ainsi que le concombre de mer et de sang nourrissant favoriser l'absorption du calcium pour prévenir les maladies cardio-vasculaires, de renforcer l'immunité, il y a le titre de l'océan Viagra est la chirurgie des patients meilleur tonique yo ...... Participer à des activités: # Knorr pot trésor soupe Hero Competition # concombre de mer 1 crevette 4 haricots verts 50 grammes carotte 50 grammes endive 1 sel montant droit poulet 3 g huile de sésame 10 grammes Knorr trésor soupe 1 riz 100 grammes poivre 3 g

étape 1

Moule carottes gravé ou coupé en dés, endive ramasser propre, les haricots verts sur du congélateur ont été décongelées, les crevettes cuites lavé après

étape 2

Concombre coupé du ventre avec des ciseaux, retirez le support de lavage excès de sable

étape 3

Casserole en la quantité d'eau, après lavé dans le riz et la soupe Knorr trésor, puis ajouter les carottes

étape 4

faire bouillir

étape 5

Couvrir et tourner un petit feu lentement laisser mijoter pendant environ 10 minutes

étape 6

Ouvrez le couvercle pour joindre les haricots verts

étape 7

Ajouter le poivre

étape 8

Puis ajouter les concombres de crevettes cuites et de la mer lavés

étape 9

Faire bouillir de segment Houjiaruqie

étape 10

Ajout d'une quantité appropriée de sel et le poulet

étape 11

Complété avec l'huile de sésame du feu

étape 12

fruits de mer délicieux et nutritifs pot de légumes sur le bien

étape 13

un produit fini

étape 14

Vous n'avez pas à la tentation de

étape 15

Une assiette d'huîtres avec trempette raifort, donner le dieu ne serait pas le commerce

étape 16

Très chaud savoureux nutritif yo