Faire mieux leur propre effondrement des crêpes de pâte santé # # du sous-menu

été amère pas d'appétit, et de diffuser un peu de pâte l'effondrement de l'enfant, qui est, crêpes alimentaire, trempé dans l'ail manger des amuse-gueule très savoureux, et un gâteau dans l'uf, il est un autre plat de côté, les protéines, les vitamines, les glucides sont compléter le. Trop paresseux pour cuire, manger juste l'effondrement de la sous-pâte est également très bon ~ farine 100 g ufs deux squash A carotte A eau Coupe de sel Une cuillère à café poivre blanc Une demi-cuillère à café Trempette: ail deux sauce de soja cuillerée vinaigre cuillerée huile Chili montant droit

étape 1

Les carottes, les courgettes et les frotter en filaments. Il peut être coupé à votre goût que le fil essuyer légèrement un peu de soie rude, mais ne peut pas être coupé en lanières, oh, dans ce cas trop « armé » en forme de mauvais gâteau ~

étape 2

Dans deux ufs, ajouter le sel et le poivre blanc et bien mélanger.

étape 3

Ajouter la farine et bien mélanger.

étape 4

Ensuite, ajouter de l'eau pour faire la pâte, pas trop épais, semblable à la consistance des fruits à crêpes.

étape 5

Cuisson Préchauffage casserole, brosser une fine couche d'huile.

étape 6

Scoop une cuillerée de pâte dans le milieu de la cuisson casserole.

étape 7

Mis à mouvement circulaire uniforme avec une circulaire de la pelle.

étape 8

paupière supérieure, autour d'un cercle de minute délicatement avec une spatule afin d'exposer le bord d'abord, et ensuite creusé vers le bas à l'envers.

étape 9

Retour ensuite cuire environ une minute, vous pouvez.

étape 10

Ou couper l'ail en purée Rong.

étape 11

Ajouter la sauce soja, le vinaigre, l'huile de piment dans une sauce ~

étape 12

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